Assalammualaikum W.B.T

Salam subuh penuh keheningan & ketenangan. . .

Antara tamar,  susu & kebiasaan. . .

Mungkin ramai yang tertanya-tanya, apa itu kebiasaan? Apa kaitan kebiasaan dengan tamar & susu. Adakah tanpa kebiasaan, puasa kita akan terganggu? Apakah itu kebiasaan? Jawapannya ialah ; nasi berlauk. Susu dengan tamar + minuman bijirin sebenarnya sudah cukup untuk membekalkan tenaga sepanjang hari kita berpuasa, maka tak salah untuk kita cuba menukar rejim pemakanan.

Semoga Ramadhan ini kita menjadi lebih sihat & bertenaga

Badan sihat, amalan terpelihara. . .